Zoë Andrini - Member of the Month - Juli
Spannendes über Zoë erfahrt ihr in unserem Interview.
1. Wie bist du zum CrossFit Langenthal gekommen und was hat dich überzeugt zu bleiben?
Fabienne Leibundgut hat mich gefragt ob wir gemeinsam ein Probetraining absolvieren. Wir wurden mit offenen Armen in empfang genommen. Die positive und motivierende Stimmung war sehr angenehm und ich fühlte mich direkt wohl. Die vielfältigkeit der Sportart gefiel mir und motivierte mich besser zu werden. Ich finde es toll, dass wir gemeinsam trainieren und trotzdem alle Übungen individuell anpassen können.
2. Was war dein bisher schönstes Ferienerlebnis und warum?
Ich konnte schon einige Reisen machen welche mir alle gefielen. Sei es ein Citytrip, Badeferien oder Aktivurlaub. Ein guter mix aus Erholung, etwas neues zu entdecken und aktiv zu sein macht für mich einen tollen Urlaub aus.
3. Welches ist dein Lieblings-Movement?
Direkt ein Lieblings - Movement habe ich nicht, einfach bitte kein Bike oder WallBalls/ Thrusters.
4. Was motiviert dich an einem schlechten Tag trotzdem aktiv zu bleiben?
Ich weiss, dass es mir nach einer Trainingsstunde besser gehen wird. Ich kann während dem Training mein Kopf lüften und abschalten. An einem schlechten Tag brauche ich das Training noch mehr damit ich meine negative Energie rauslassen kann und dann geht es mir besser.
5. Welche drei Dinge sind dir im Leben besonders wichtig?
Gesundheit, meine Familie/Freunde und Zufriedenheit
6. Welche Sportarten betreibst du neben CrossFit?
Joggen und wandern wenn man dies als Sportart bezeichnen kann und ab und zu gehe ich im Winter Ski fahren.
7. Was ist dein Lieblings-Workout und warum?
Ich habe gerne Workouts mit verschiedenen Movements. Am liebsten ein Amrap.
So kann ich meinen Kopf richtig abschalten.
8. Womit kannst du dich so richtig entspannen?
An einem ruhigen Ort sei es in den Bergen oder am Meer.
Zu Hause habe ich viele Pflanzen welche Zuneigung brauchen. Ich pflege sie gerne und höre dabei einen Podcast oder Musik. Oder mit tollen Menschen welche mir am Herzen liegen.
9. Was rätst du Menschen, die mit CrossFit starten wollen, aber sich nicht trauen?
Einfach ausprobieren und sich auf die Trainingsstunde einlassen, sich nicht abschrecken lassen von den vielen verschiedenen Begriffen/Movements. Man wird gut von den Coaches durch die Trainingsstunde begleitet und es gibt für alles eine Lösung/ Skalierung.
10. Erzähl uns etwas über dich, das wir noch nicht wissen.
Ich esse zu 98% einmal in der Woche selbstgemachte Bolognaise mit Spaghetti.
Danke Zoë für das tolle Interview!
