GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Langenthal kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Langenthal ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2024 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Langenthal die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
2 SETS
:30 Row
8/8 single Arm Russian KB Swings
15m/15m KB Overhead Carry
5 Strict Burpees
10 lateral Line Hops
A. Rowing Suspension Drill
4 SETS - 10 sec hold
Partner up and switch back and forth. 4 sets each
Rest as needed between - quality focus
B. Rowing Position Drills
2 SETS
5 Strokes - Arms Only
5 Strokes - Hips + Arms
5 Strokes - Legs + Hips + Arms
Rest while partner is working
*Partner up and switch back and forth. 2 sets each
3 ROUNDS FOR TIME
500/400m Row
20 American KB Swings (24/16kg)
20 Lateral Burpees over Rower
Rest 2 min
*Burpee Standard - step over allowed
Events
- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit0/12 Plätze reserviert.Open Gym 06:00 (No Coach)
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit4/12 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit5/12 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit Rookie7/12 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:00
- Mittwoch, 18:05 - 19:05CrossFit5/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:05
- Mittwoch, 19:10 - 20:10CrossFit6/12 Plätze reserviert.CrossFit: 19:10
- Donnerstag, 06:00 - 07:00CrossFit0/12 Plätze reserviert.Open Gym 06:00 (No Coach)
- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:05 - 19:05Gymnastic8/12 Plätze reserviert.Gymnastic: 18:05
- Donnerstag, 19:10 - 20:10CrossFit Rookie7/12 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:10
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit0/12 Plätze reserviert.Open Gym 06:00 (No Coach)
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit3/12 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit5/12 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit3/12 Plätze reserviert.CrossFit: 16:30
- Freitag, 17:35 - 18:35Weightlifting1/12 Plätze reserviert.Weightlifting: 17:35
- Freitag, 18:40 - 19:40CrossFit Rookie6/12 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:40
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:000/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:004/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:155/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 17:00 - 18:007/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 18:05 - 19:055/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 19:10 - 20:106/12 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:000/12 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:0012/12 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 18:05 - 19:058/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 19:10 - 20:107/12 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:000/12 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:003/12 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:155/12 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 16:30 - 17:303/12 Plätze reserviert.
- WeightliftingFreitag, 17:35 - 18:351/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 18:40 - 19:406/12 Plätze reserviert.