GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Langenthal kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Langenthal ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2024 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Langenthal die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
EMOM x 6:
Min 1 - 45 sec Echo Bike
Min 2 - 45 sec Row
Min 3 - 45 sec Ski
Increase intensity every 15 seconds on each machine
Equipment Needed: Echo Bike, Rower, Ski Erg
Two Options:
1) None
2) Make up a strength piece from the week
EMOM x 6
15 sec echo @ 75-80%
into
EMOM x 6
15 sec row @ 75-80%
into
EMOM x 6
15 sec ski @ 75-80%
+ (rest 3 min)
2 sets
60 sec echo @ 40%
60 sec row @ 40%
60 sec ski @ 40%
*No rest b/t sets
*All %'s based off of max wattage test from Week 1 (1/11/26). If you missed the initial test, perform these intervals at an 8-9 RPE
Scaled/Beginner: None
Events
- Sonntag, 08:00 - 20:00CrossFit0/12 Plätze reserviert.Open Gym Full Day
- Montag, 06:00 - 07:00CrossFit0/12 Plätze reserviert.Open Gym 06:00 (No Coach)
- Montag, 09:00 - 10:00CrossFit4/12 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Montag, 12:15 - 13:15CrossFit2/12 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Montag, 17:00 - 18:00CrossFit11/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Montag, 18:05 - 19:05CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:05
- Montag, 19:10 - 20:10CrossFit Rookie12/12 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:10
- Dienstag, 06:00 - 07:00CrossFit0/12 Plätze reserviert.Open Gym 06:00 (No Coach)
- Dienstag, 16:30 - 17:30CrossFit5/12 Plätze reserviert.CrossFit: 16:30
- Dienstag, 17:30 - 18:30Weightlifting6/12 Plätze reserviert.Weightlifting: 17:30
- Dienstag, 18:30 - 19:30CrossFit8/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30
- Dienstag, 19:30 - 20:30CrossFit Rookie9/12 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:30
Events
Nächste Kurse
- CrossFitSonntag, 08:00 - 20:000/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:000/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:004/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:152/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:0011/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:05 - 19:0512/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 19:10 - 20:1012/12 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 06:00 - 07:000/12 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 16:30 - 17:305/12 Plätze reserviert.
- WeightliftingDienstag, 17:30 - 18:306/12 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 18:30 - 19:308/12 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDienstag, 19:30 - 20:309/12 Plätze reserviert.